Något av det viktigaste här i livet är att må bra, det vill ju alla. Det finns en mängd olika sätt. För mig handlar det mycket om balans. En bra balans mellan vakenhet, sömn, kosthållning, mental aktivitet och fysisk aktivitet gör livet lättare.
Nu är det dags att göra något åt mitt magont så jag har tagit mig till vårdcentralen.
Eftersom det är ombyggnationer vid hållplatsen var det näst intill ett test i orientering att ta sig hit.
Väl här satte jag mig i en stol och det tar inte lång tid förrän det dyker upp en liten pojke, afrikansk till utseendet, som häller ut en mugg med ngt brunt innehåll precis framför min väska o mina fötter. Han fortsätter med att söla runt i geggan med skal av olika slag.
Jag hinner precis flytta undan väskan då det kommer en dam och informerar om hur kösystemet går till. Pojken passar då på att stortjuta så jag inte hör ett ord av vad hon säger.
Det var visst ett tag sedan jag uppdaterade min blogg så det är dags att ta tag i det igen. Idag är det ju fredag och snart helg. Det blir spännande att se vad den här helgen bjuder på.
Första dagen i Aqaba, frukost och informationsmöte avklarat samt dagens första kopp med yerba mate, påsvarianten. Nu dags att spana in omgivningarna.
Nu är det dags att beställa en ny laddning av Yerba Mate. Jag har upptäckt att det är en riktigt bra dryck, dels gör den mig väldigt harmonisk och piggar upp mig, och dels är det väldigt mysigt att dricka den varma drycken ur kalebassen.
Jag har hittat en sajt som jag rekommenderar:
Det gick snabbt att få hem det jag beställde och det var bra kvalitet, de har stort utbud och är hjälpsamma och serviceinriktade.
Nu ska jag bara välja ut vilken sort jag ska beställa, de har som sagt ett stort utbud.
Ja då var det dags att åka till Frölunda kulturhus, en fredagsmorgon som denna. Det är en studiedag med ämnet Pascal, men inte i programmering utan det gäller pedagogik
När man åker kollektivt är det mycket som ska klaffa, eller egentligen många faktorer som alla leder till förseningar av något slag. Just nu är det vägarbeten vid sidan av spåret mellan drottningtorget och Brunnsparken och då går det förstås trögt. När jag klivit av vagnen i Brunnsparken såg jag bussen jag skulle byta till redan komma åkande så jag sprang snabbt bort till den. Någon minut senare rullade vi iväg, tur jag sprang eftersom bussen avgick drygt en minut innan utsatt tid.
Idag är det ett riktigt vårväder känns det som. Det är snart dags att ta fram cykeln, bara isfläckarna försvinner så är det fritt fram sedan. Att vurpa med dator/instrument är ju inget som tilltalar mig.
Något annat som hör våren till är ju kaffe, även om jag dricker kaffe jämt så känns det ännu mer lockande på våren. Nedan är en länk för att få chans att prova en ny sort som Gevalia ligger bakom.
http://www.smartson.se/files/
Dags att fortsätta jobba.
Lev väl!
Nu är det återigen ett nytt år och med det följer nya utmaningar. Igår var jag med och la lite blås på en inspelning med Tom Waits-låtar, riktigt trevligt! Under detta året ska konditionen, rörligheten och styrkan ökas, i den ordningen. Det får bli en del inomhusträning än så länge. Efter ett trevligt nyårsfirande har jag hunnit med åtminstone två träningspass, på
I måndags ett pass bestående av kondition, styrka, balans och lite mer kondition, totalt cirka en timme. Ikväll provade jag ett gruppträningspass som kallas crunch, det var tufft! Därefter sprang jag c:a 10 minuter på något jag tror räknas till step-up-maskinerna.
Nu blir det att sitta still lite och och se till att bloggen fungerar som den ska…
God fortsättning!
Idag är det första advent men vädret ger ingen direkt adventskänsla. Fönsterrutorna skallrar och allmänheten varnas för att gå ut.
Vad har hänt med snön, kommer den innan jul tro?
